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何度も先生に注意をされているのに、なかなか直せない。バレエをやっている方なら誰もが経験していることだと思います。できていないのはわかっているのに、直せない。「なぜ直せないのか？」。それには理由があります。直そうとするあまり、その部分だけに集中してしまい、身体をつなげて動かせていないからなのです。実はバレエにはバレエ用の身体の動かし方があり、それらはすべてつながっています。
たとえば「骨盤が立っていない」とアドバイスされたとき、それは骨盤だけの問題ではありません。上半身、体幹、脚のつながりまで意識する必要があります。そう言われると難しく感じてしまいますがご安心ください。本書では、そのつながりに基づいた「セルフチューニング術」をご紹介します。この方法はダンサーさんが多数訪れている著者の治療院で実際に効果が出ているものです。簡単ですが身体の使い方のコツを実感でき、自然ともっと踊れる身体になり、ケガも減っていきます。バレエ初心者でも、身体が硬くても大丈夫。身体を整えて、踊れる身体を作ってしまいましょう！
バレエで必要なフィジカル要素は大きく３つあります。脚、体幹、腕の３つです。
本書では、それぞれを章立てし、先生からレッスンでよく受けるアドバイスと、
そのアドバイス通りに体を使えるようにするためのコツをお伝えします。
股関節から足先までのアドバイスについて、からだの使い方やつながり、
チューニング法をお伝えします。
骨盤、お尻、お腹、背中、胸のアドバイスについて、体の使い方やつながり、
チューニング法をお伝えします。
肩から指先、首、頭のアドバイスについて、体の使い方やつながり、
チューニング法をお伝えします。
東京都港区三田にある鍼灸院「 専心良治」院長。 現在、年間2,600人以上に対して施術を行っている。整形外科で３年勤務後、2010年治療院開院。 開院後に施術した人数は約20,000人。 バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。 訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ。
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YouTubeでおなじみ！ 本書を先行予約された方には、著者作成のとっても役立つ限定動画をお知らせします。この機会をお見逃しなく！
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抽選５名様！ 発売後に開催予定のワークショップについて、無料ご招待＆その場でモニター体験していただけるチケットが当たります！
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応募期間：2019/1/16（水）〜2019/2/28（木）
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※本キャンペーンに関するTwitterダイレクトメッセージ、お電話やメール等による個別の当選確認やお問い合わせは受け付けておりません。
なんと再生回数は130万回！ バレエ好きなら知らない人はいない「専心良治」のYou Tubeチャンネル。「ハムストリングスが固い３つの原因」「ルルベが低い原因と高くするためのアプローチ」「バレエで股関節が硬い意外な理由」など、バレエ特有の悩みについて、具体的な処方箋を公開しています。どうぞご覧ください。